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治疗便秘的最佳方法

来源: 南宁医博肛肠医院 日期:2010-10-16 13:11作者:南宁肛肠医院
 

治疗便秘的最佳方法,在日常生活中,便秘带给人们带来了很多的困扰,如果不注意治疗,就会引起肛裂,出血,最后就是疼痛,真是烦上加烦。那么生活中便秘怎么治疗?

便秘是最常见被忽略的病症,它是一种由于肠道运动不正常而导致的症状。便秘的原因有两点:其一是机体上火,去火便会釜底抽薪;再一个就是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长长造成肠胃功能下降。

治疗便秘的最佳方法,我们用下面的方法就会解决:

1、多吃瓜果菜蔬 :长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥,非常有效。

2、经常喝温开水、多运动:每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行。

3、饮食要注意:平常不要吃葱、姜、蒜、辣椒、羊肉、花椒、茴香等热性食物和料理;可以吃香蕉、梨、猕猴桃、黄瓜、红薯、绿豆汤、苦瓜等苦味的东西,因为按中医理论,这些属凉性食物,能败火,尤其是苦味的东西,更是上火的天敌。

在生活中养成良好的生活习惯,会避免很多疾病的发生,治疗便秘也不例外,但是严重便秘它会引发其他疾病,光靠生活来调理是不行的,必须到医院进行详细治疗,早治早健康。

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