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南宁肛肠医院 秋季如何远离便秘?

来源: 南宁医博肛肠医院 日期:2012-09-19 17:40作者:南宁肛肠医院
 

导读:秋季如何远离便秘?南宁肛肠医院医博专家介绍,秋季气候干燥,人体水分缺失,再加上工作紧张,生活不规律,压力大,经常处于焦虑状态中,因而引起胃肠道功能紊乱,容易导致肠道干燥而造成便秘。那么,秋季如何远离便秘?

便秘

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长期便秘的危害大

南宁肛肠医院专家提醒说,长期便秘,排便过于用力使肛管粘膜向外凸出,静脉回流不畅,久而久之形成痔疮;粪便划破肛管,形成溃疡与创口,就会形成肛裂。大便长期积于肠道,有毒物质被重新吸收入肝脏,作为解毒器官的肝脏负担加重,长此以往,就会损害到肝脏功能。

秋季如何预防便秘

首先,多喝开水、饮淡茶,多吃萝卜等,给机体补充水分,还要适当补充粗粮、豆类等富含纤维的食物,增加肠蠕动,防止便秘,并且不能盲目过量进补。

其次,有人认为多吃芹菜可以预防便秘,其实不然,芹菜中主要含有粗纤维,而真正利于排便的是膳食纤维,在一些植物的根茎、果实中较多,像马铃薯、山yao、莲藕、麦麸等。

另外,还要少吃辛辣、刺激食物、少喝酒。因为酒精和辣椒在胃和小肠中的吸收很少,会直接从直肠排出,这样就加大了对肛门、直肠的刺激,容易导致下坠症状。

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大肠水疗彻底告别便秘

秋季彻底告别便秘,不仅要改变饮食结构,改善不规律的生活习惯,还要做一次大肠水疗。南宁医博医院肛肠专家提醒,一旦发现便秘、腹泻等肛肠疾病,最好不要乱用约物,应尽早到专业就诊,检查明确病因,然后给予治疗,以免肠道病变严重,延误病情。

大肠水疗是一种“清理为先,调理为后,慢病快治、不约而愈”的专门针对长期便秘、腹泻等肛肠疾病的一种新的生态治疗技术。不仅对治疗便秘、肠炎等肛肠疾病效果显著,而且对于皮肤病、肥胖、痤疮、色斑等也有很好的疗效,能够达到同一途径治疗多种疾病的目的。

南宁医博中医肛肠医院【自治区、南宁市双医保定点医院】

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